کمخونی و فقر آهن از بیماریهای شایعی است که گروههای مختلف سنی را درگیر میکند؛ علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهمترین آنها اشتباهات تغذیهای است
به گزارش سللامت نیوز به نقل از ایسنا،در این اینفوگرافیک ۷ مورد از این نشانهها را مشاهده میکنید.
افراد مبتلا به HIV برای تقویت سیستم ایمنی و سلامت بدن گاهی سراغ ویتامینها و مکملها میروند، اما مصرف بدون نظارت پزشک میتواند خطرناک باشد.
شروع یک رابطه عاشقانه میتواند شبیه یک داستان عاشقانه باشد، اما گاهی این احساسات شدید و توجه بیش از حد، نشانهای از دستکاری عاطفی است که به آن "لاو بمبینگ" گفته میشود.
نوشیدنیهای مدرن معمولا طرفداران زیادی دارند اما در این میان باید نوشیدنیهای اصیل ایرانی را هم امتحان کنید تا مشتری پروپا قرص آن شوید. نوشیدنیهای ایرانی که پایه شیر دارند و زعفران و هل جزو مواد اصلی آنها محسوب میشود بسیار خاص و خوشمزه هستند.
وقتی صبحانه حذف میشود، فاصله طولانی میان شام تا اولین وعده روز بعد، سطح هورمونهای استرس را افزایش میدهد؛ تغییری که در بلندمدت میتواند زمینهساز افزایش فشار خون باشد. متخصصان قلب تاکید میکنند افراد میانسال، کسانی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند یا افرادی که استرس شغلی بالایی تجربه میکنند، بیشتر از دیگران باید به این موضوع توجه کنند.
مصرف مناسب کلسیم همچنین برای تنظیم هورمونها در طول سندروم پیش از قاعدگی و یائسگی مهم است، این ماده معدنی بر سلامت قلب و عروق تأثیر میگذارد، عملکرد عضلات و انتقال عصبی را تضمین و از رشد جنین در دوران بارداری پشتیبانی میکند.
پروتئین فقط غذای ورزشکاران نیست. برای زنان، این درشتمغذی ستون اصلی انرژی، سلامت هورمونی و قدرت بدنی است. در این مطلب یاد میگیرید چطور بدون سختی بیشتر پروتئین وارد برنامه غذاییتان کنید.
حذف صبحانه شاید در نگاه اول بیضرر به نظر برسد، اما این عادت اشتباه میتواند تأثیرات جدی و پنهانی بر سلامت جسم و روان بگذارد. از نوسانات قند خون و کاهش انرژی در طول روز تا افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی، پیامدهای منفی این کار ممکن است به مرور زمان نمایان شود. در این گزارش، نگاهی خواهیم داشت به دلایل علمی و پزشکی حذف صبحانه و راهکارهایی ساده و مؤثر برای آغاز روزی سالمتر.
یک متخصص داخلی با هشدار نسبت به باورهای نادرست در خصوص درمان آنفلوآنزا، تاکید کرد که این بیماری با یک سرماخوردگی معمولی تفاوتهای زیادی دارد و درمان آن تنها با استراحت، مصرف مایعات و داروهای تجویزی پزشک میسر است. استفاده از آنتیبیوتیکها و داروهای گیاهی به هیچوجه تاثیری در درمان آنفلوآنزا ندارد و ممکن است عوارض جدی برای سلامتی ایجاد کند.
نظر شما